spadek masy

[...] Dawno niesprawdzałem MARTWY CIĄG: 200kg (w sumie nigdy niesprawdzałem) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 147 ****CEL************************************************* CEL : spadek niechcianej masy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

witam!chcialbym spalic troche zbednego fatu.głownie widoczny na brzuchu......od dłuzszego czasu jestem na diecie nisko kalorycznej jednak spowodowala spadek wagi a nie redukcje tkanki...a odnosze wrazenie ze jej wiecej...jem mniej wegli malo tłuszczy...zmienilem diete ocencie .chcialbym spalic tkanka przez okres wakacji moje zpotrzebowanie [...]

[...] biore przez 4 dni po 1 tabletce 10mg (dziś już wezme 2 przez pare dni, pozniej 3 i na tym zostanie) Mam pytanko czy jeden strzał deki może juz zablokować?? Jak narazie czuje spadek libido :) i nic poza tym.:) Dodam,że chce jeszcze dokupić 4 buteleczki deki i jeszcze troche teścia.Tylko czy dawka teśćia 250mg przy dece 200mg wystarczy?Czy trzeba [...]

[...] stack zadziała na mnie . Zawsze bazowałem na jednym rodzaju kreatyny a tu będzie to dla mnie nowość . MAN UP- kluczowy dla mnie produkt , po zawodach prawdopodobnie będzie spadek testosteronu i energii . Liczę że ten produkt wyprowadzi mnie an prostą i zwiększy moje możliwości . + szejker bardzo fajny Próbki białka będe opisywac na bieżąco :) [...]

[...] tygodnia realizuję plan FBW - Full body Workout + od tego samego dnia (tydzień temu) zaczełem moją 1 w życiu dietę . I co ? No powiem brzydko Ch**nia . Poczyłem drastyczny spadek siły , tydzień temu zrobięłm 60kg 8 ruchów, a dzisiaj przy 3 musiałem ściągać sztangę z siebie ... Tak to bolało . Wgl. jak ćwiczę od 4 miesięcy poczułęm wskok siły na [...]

[...] aerobowe w okresie SD? 3. Jaki wplyw na wzrost masy ma przeskoczenie cyklu 15-ek. Wprawdzie mialem zastoj w przyrostach w trakcie ostatniego cyklu piatek i chwilowy spadek sily, ale mimo tego nie czuje bolu w stawach ani przesadnego zmeczenia. Czy 15 sa w moim wypadku konieczne? Albo inaczej, czy przeskoczenie 15 moze zwolnic przyrosty [...]

[...] siedzaca 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : mam zamiar 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : fast food, slodycze i litry coli. Cel : redukcja, do 1 Kwietnia spadek do 100 kg Ograniczenia żywieniowe : brak, nie przepadam za nabialem Stan zdrowia : wysoki cholesterol i odluszczona watroba Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] tragedii). Mój staż na siłowni to jakieś 4 miesiące(ostatnio chodziłem 3 lata temu), więc jakieś pojęcie mi zostało o ćwiczeniu. Większych efektów jeśli chodzi o spadek wagi to nie było, ale wzrost masy mięśniowej już tak. Zbudowany jestem dosyć dobrze, nogi to aż za dobrze. Więc myślę że docelowa waga to około 100 kg +/- 5 kg nie [...]

Witam. mam problem od 1,5 roku teraz przestalem cwiczyc i stosowac diete na mase i schudlem o 4kg w 2 tyg. powiedzcie mi prosze czy przyczyna braku masy i wzrostu wagi tylko spadek moze byc przyczyna ze mam zanizony cukier we krwi i organizm ni eprzyswaja prawidlowo wartosci odzywczych? mam problem z poruszeniem moich tricepsow i plecow .. [...]

Siema Od 3 tyg biore kreatyne DNA MONO link - , i pewnie powiecie że to nie możliwe bo przecież mono to mono ale zanim wzrostu siły zanotowałem spadek siły np przed suplementacja robiłem klatke 75/10 78/10 80/9 83/7 na płaskiej a teraz 75/10 78/10 80/6 83/5 i to ledwo... dieta może idealna nie jest (1,2g białka/kg masy, 4,8 WW/kg masy)ale tez [...]

[...] (zdaje sobie świetnie sprawę że nie da rady suchej masy zrobić). Trzymam policzona michę. W ostatnim miesiącu zapałem sobie DAA, fajnie przez pierwsze 2 tygodnie ale potem spadek siły. Info o mnie które mogą się przydać: Wiek: 32 lata Wzrost: 184 Waga: 83 Staż na siłowni: 4 lata Sport: Karate, siłownia w sezonie letnim 3x w tydzień, po za nim [...]

[...] roku. Jeśli chodzi o sztangę doszedłem do wyciskania 71,5 kg w dwóch seriach po 4 razy. Ale od wiosny spadłem do 61,5 i czasami ten ciężar sprawia mi kłopot.Sam nie wiem czy spadek mocy jest równoznaczny ze spadkiem masy ciała o 4kg czy może to przetrenowanie? Czasami sam nie wierzę w swoje siły i poprostu boje sie ciężaru. Co z tym fantem [...]

[...] zaznaczyć oba cele w ankiecie na potreningu.pl, aczkolwiek nie mam pojęcia jaką wagę powinienem ustawić, jeżeli chciałbym aby oba cele były na końcu spełnione. Czy spadek tanki tłuszczowej(chyba ok 22%) będzie większy niż przyrost masy? Wiek to 23 lata waga 75kg wzrost 176cm Pas: 92cm Zastanawiam się również nad dietami. Interesują mnie [...]

[...] Nadmiar seksu może porównywalnie szkodzić co jego niedobór przy robieniu masy Wiadomo, ze nadmiar seksu przy robieniu masy jest niewskazany z wiadomych powodów... spadek testosteronu, pozbycie sie róznych subsntacji itd. Ale czy niedobór seksu też moze negatywnie wpływać ? bo przeciez po stosunku spada poziom testosteronu ale zaraz sie [...]

[...] mi do 2gramów białka na kg masy ciała mięsa to uzupełniam izolatem. na noc, około 2 godz przed snem 100 gramów ryżu z ksylitolem i olejem kokosowym. do tej pory rezultat, to spadek około 6 kg i spory ubytek tkanki tłuszczowej. teraz chciałbym na tej diecie zacząć robić mase. jak wyglądała by przykładaowa dieta masowa w takim wariancie? czy [...]

[...] bilansowania podaży kalorii nie mogą być stosowane. Czysta woda jest wchłaniana najszybciej nie zawiera jednak żadnych wartości energetycznych co może spowodować spadek poziomu cukru we krwi zwłaszcza przy długotrwałym wysiłku wytrzymałościowym. Straty wody z potem muszą być zrównoważone wypijanymi płynami, których podaż powinna [...]

[...] tajski 2x w tygodniu - od stycznia 2013, regularnie. W okresie styczeń-kwiecień bieżącego roku przyrost masy z 63kg do 72kg. Obecnie brak przyrostów,a przez wakacje nawet spadek 1,5kg. Oto dieta jaką stosuje od 2 tyg - lekko zmodyfikowana wersja mojej poprzedniej diety, którą stosowałem dotychczas. Jako że od dłuższego czasu nie widzę postępów [...]

[...] zarcie na sile. Brak treningow poskutkowal brakiem dobrej michy wskutek czego spadlo sporo kilogramow i cm w obwodach, o sile to juz nie wspomne. Ze spadkiem masy wiadomo- spadek samopoczucia. Planuje powrot ze zdwojona sila i jak najszybsze odrobienie spadkow oraz dalsze postepy. Nie mialem nigdy ambicji bic w siebie towar by byc wielkim [...]

[...] jak wracam we wrześniu na siłkę to do grudnia idzie mi masa bardzo szybko np. od września do grudnia 4-5 cm w bicepsie ok. 8 kg masy, (nie biorę żadnych ster. i odżywek), ale już od około stycznia kompletnie nic nie idzie do dziś nawet przy intentywniejszym treningu z odżywkami dlaczego ? Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

[...] i masy nie mam "ubitego" ciala. Na jakis trening mam sie nastawic, sila/rzezba by sie umiesnic? Co to znaczy trening na rzezbe, czy zapewni mi on wzrost sily? Czy raczej spadek kg na rzecz wyrzezbionego ciala? Chcialbym poprawic swoja kondycje, zgubic brzuch ale rowniez chcialbym sie wiecej razy podciagac, wyrzezbic troche brzuchala w sumie [...]